팔뚝살 빼고 예쁜 팔뚝 라인 만드는 운동

▶ 운동 갯수

30초씩 3세트

▶ 운동 효과

○ 어렵지 않은 방법으로 운동 초심자에게 적합한 상체운동입니다.

○ 팔뚝을 자극해 예쁜 팔 라인을 만들어줍니다.

▶ 운동 방법

○ 팔을 양쪽으로 곧게 뻗습니다.

○ 양손으로 작은 원을 그리며 휘젓습니다.

▶ 유의사항

○ 너무 느리지 않게 적당한 속도로 원을 그립니다.

@버닝슬림다이어트 카카오톡 친추하면 무료로 다이어트 운동 / 식단 상담받아볼 수 있어요!

(모바일링크) 카톡 친추하러 가기